『１ヶ月で１０㎏ダイエットする。』     『２週間でウエスト５センチ細くする。』     『毎日１時間ランニングする。』   などなどの目標を設定してダイエットを スタートし挫折してしまっ … 続きを読む ダイエットは「実現する目標設定」が肝心！！自分の中でちょっと難しいなと思う目標を立ててダイエットを成功させようっ！！